近视防控主题班会

一、班会主题

二、班会目的

1. 让学生充分认识近视对学习和生活的影响，增强近视防控意识。
2. 向学生传授近视形成的原因、危害及防控方法，引导学生养成良好的用眼习惯。
3. 通过互动环节，提高学生参与度，促使他们将所学知识运用到日常行为中。

三、班会时间

四、班会地点

五、参与人员

六、班会准备

1. 收集有关近视的资料，包括图片、视频、数据统计等，制作成 PPT。
2. 准备视力测试表、眼罩、小奖品（如护眼台灯、眼保健操按摩球等）。
3. 安排学生排练与近视防控相关的小品。

七、班会流程

（一）开场（5 分钟）

1. 班主任开场发言：“同学们，眼睛是心灵的窗户，但在我们的生活中，近视问题却越来越普遍。今天，我们召开这次‘爱护眼睛，防控近视’的主题班会，希望大家能够重视自己的眼睛健康。”
2. 播放一段有趣的眼睛科普动画视频片段，引起学生兴趣，引出班会主题。

（二）近视的现状与危害（10 分钟）

1. 通过 PPT 展示一些关于近视现状的数据和图片，如 “我国青少年近视率逐年上升”“近视人群在生活和工作中遇到的不便” 等内容。
2. 请几位近视的同学分享自己近视后的生活体验，如看不清黑板、运动不便（眼镜容易掉落或起雾）等，让同学们更直观地感受近视的危害。

（三）近视形成的原因（10 分钟）

1. 结合 PPT，从用眼习惯、环境因素、遗传因素等方面详细讲解近视形成的原因。
   • 用眼习惯方面：讲解长时间近距离用眼（如看书、玩手机、看电视等）、在光线不足或过强的环境下用眼、读写姿势不正确等不良习惯对眼睛的伤害。可以举例说明，比如有些同学喜欢在被窝里玩手机，这种行为对眼睛的损害很大。
   • 环境因素方面：介绍学习环境的照明条件差、课桌椅高度不合适等也可能导致近视。
   • 遗传因素方面：简单提及近视有一定的遗传倾向，但强调后天因素的重要性。

（四）近视防控方法（15 分钟）

1. 向学生传授近视防控的具体方法：
   • 保持正确的读写姿势：演示正确的坐姿（三个一：身体离桌一拳、眼睛离书本一尺、握笔手指离笔尖一寸）和握笔姿势，让学生现场模仿并互相检查。
   • 控制用眼时间：强调连续用眼 30 - 40 分钟后应休息 10 - 15 分钟，可以向远处眺望或者闭目养神。
   • 创造良好的用眼环境：保持室内光线充足、均匀、稳定，避免在强光或暗光下看书、写字。
   • 增加户外活动：介绍户外活动对预防近视的积极作用，鼓励学生每天保证至少 2 小时的户外活动时间。
   • 合理饮食：讲解多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素等对眼睛有益的食物（如胡萝卜、蓝莓、菠菜等），少吃甜食和油炸食品。
   • 认真做眼保健操：播放眼保健操视频，带领全班同学一起做一遍眼保健操，强调按摩穴位要准确，动作要轻柔。

（五）互动环节（15 分钟）

1. 视力测试小竞赛：将学生分成若干小组，每组推选一名代表进行视力测试。根据测试结果和测试过程中的表现（如姿势正确、动作规范等）给予小奖品。在测试过程中，再次强调正确测试视力的方法和注意事项。
2. 蒙眼体验游戏：挑选几位同学蒙上眼睛，尝试在教室里行走、拿东西等简单动作，体验近视或视力受损后的不便。游戏结束后，让参与的同学分享自己的感受，进一步加深同学们对保护眼睛重要性的认识。
3. 知识问答：提出一些与近视防控相关的问题，如 “下列哪种食物对眼睛有益？（A. 糖果 B. 胡萝卜 C. 薯片）”“读书写字时，眼睛与书本的距离应该保持多少？” 等，让学生抢答，答对者获得小奖品。

（六）总结与倡议（5 分钟）

1. 班主任对本次班会进行总结：“同学们，今天我们了解了近视的危害、形成原因和防控方法。希望大家能够记住这些知识，从现在开始，爱护自己的眼睛，养成良好的用眼习惯，让我们都能拥有明亮的眼睛。”
2. 发起倡议：全班同学一起宣读 “爱护眼睛倡议书”，内容包括承诺保持正确读写姿势、控制用眼时间、积极参加户外活动等。

（七）结束（自由安排时间）

1. 班会结束后，在教室后面的黑板报上设置 “近视防控小贴士” 专栏，张贴本次班会的重点内容，时刻提醒学生注意保护眼睛。
2. 安排学生写一篇关于本次班会的心得体会，进一步巩固所学知识。